Knete, Kreisel, Kuscheltiere: Tipps für die zuckerfreie Schultüte
Zahnärztlicher Dienst des Landkreises Oberhavel fördert Kindergesundheit
Es dauert nur noch einen Monat, dann steht für viele Kinder in Oberhavel der große Tag an: Der Tag ihrer Einschulung. Etwa 1.900 Erstklässlerinnen und Erstklässler besuchen dann eine Grundschule. Traditionell gibt es an diesem Tag eine große Schultüte – auch Zuckertüte genannt. Sie ist häufig prall gefüllt mit Süßigkeiten. Der Zahnärztliche Dienst des Landkreises Oberhavel gibt Eltern zahlreiche Ideen für gesündere Alternativen, welche die Gesundheit fördern und besonders die Zähne der Kinder schonen.
„Gegen ein paar Naschereien ist nichts einzuwenden. Aber zu viel Zucker in der Kinderernährung verursacht Karies. Weil Süßigkeiten auch überdurchschnittlich viele Kalorien enthalten, ist bei Kindern wegen falscher Ernährung zunehmend Fettleibigkeit zu beobachten. Im Erwachsenenalter drohen ihnen unter anderem Gelenkschäden, Herz-Kreislauf-Probleme und Diabetes“, sagt Amtsärztin Simone Daiber. „Es gibt wirklich gute Alternativen, die Eltern in die Schultüte ihres Kindes packen können. Die Mitarbeiterinnen unseres Zahnärztlichen Dienstes haben in einem Schultüten-ABC viele zahngesunde Ideen zusammengestellt.“
Die Risiken sind nicht nur theoretisch. Die Mitarbeiterinnen des Zahnärztlichen Dienstes können die Gesundheitsschäden in ihrer täglichen Arbeit beobachten. Dr. Daniela Stutz vom Zahnärztlichen Dienst des Landkreises Oberhavel sagt: „Leider sehen wir schon bei vielen Kindern im ersten Schuljahr Karies. Dabei könnten die dann nötigen und unangenehmen Zahnbehandlungen wie Bohren und Füllen der Löcher mit richtiger Ernährung und Zahnpflege vermieden werden.“ Eine zahnfreundliche Schultüte enthält statt übermäßig vieler Süßigkeiten kleine Überraschungen. Einige der Ideen sind etwa eine Milchzahndose, ein Jo-Jo, eine Zahnbürste, Fingerfarben, ein Geduldsspiel, Knete, Kreisel, Kuscheltiere oder Obst. „Eltern wünschen sich doch, dass ihre Kinder gesund und mit viel Kraft im Schulleben durchstarten. Die Schultüte kann dafür ein wichtiges Symbol sein.“
Grundlagen für Zahngesundheit in der Kita
Im Grundschulalter beginnt für die Zähne oft ein neuer Abschnitt: Milchzähne fallen aus und die bleibenden Zähne wachsen. Der Grundstein für ein gesundes Schulkindergebiss kann aber bereits in der Kita gelegt werden: Dort sollte mit den Kindern als tägliches kurzes Ritual eine kindgerechte Zahnputztechnik eingeübt werden. Elternhäuser werden dadurch bei der Erziehung unterstützt und im Schulalter ist die notwendige Feinmotorik dann so trainiert, dass die Kinder Schritt für Schritt selbständiger die Verantwortung für ihre Zahnpflege übernehmen können. In vielen Einrichtungen in Oberhavel gibt es außerdem schon einen „zuckerfreien Vormittag“, etwa in Verbindung mit dem erfolgreichen Präventionsprogramm „Kita mit Biss“. Das Interesse an dem Programm ist groß. Der Zahnärztliche Dienst unterstützt alle Kitas, die sich diesem Programm anschließen und auch Schulen, die einen zuckerfreien Vormittag einführen wollen.
Es ist jedoch unerlässlich, dass Kinder auch nach der Kitazeit die erlernten Grundlagen für eine gute Zahngesundheit beibehalten. Dazu gehört das gründliche Zähneputzen am Morgen nach dem Frühstück und am Abend nach dem Abendessen – auf jeden Fall vor dem Zubettgehen. Die Zähne sollten mit einer altersgerecht fluoridierten Zahnpasta sorgfältig geputzt werden. Des Weiteren sollten die Kinder jeden Schultag mit einer gesunden und zuckerfreien Pausenbrotbox in die Schule gehen – zum Beispiel mit belegten Vollkornbrotscheiben und kauintensiven Gemüse- oder Obstbeilagen. Süßigkeiten haben in der Pausenbrotbox definitiv keinen Platz.
Wichtig sind außerdem gesunde Getränke: Einige Getränke wie das sogenannte „Wasser mit Geschmack“ enthalten auf 500 Milliliter bis zu zehn Stück Würfelzucker. Jeder Schluck dieses Getränks umspült die Zähne mit Zucker. Stark säurehaltige Getränke sollten ebenfalls besser vermieden werden. Beide Getränkearten greifen den Zahnschmelz an. Stattdessen empfehlen sich zahnfreundliche und kalorienfreie Durstlöscher wie ungesüßter Kräutertee, Mineral- oder Leitungswasser.
Das aktuell sechsköpfige Team des Zahnärztlichen Dienstes setzt sich auch im kommenden Schuljahr mit zahlreichen Maßnahmen und Aktionen dafür ein, Kita- und Schulkinder für gesunde Ernährung und Zahngesundheit zu sensibilisieren. Ziel ist, dass im Einrichtungsalltag aus der gelernten Theorie gesunde Praxis werden kann. So können gute Grundlagen für die Verbesserung der Gesundheitsförderung und Prävention bei Kindern und Jugendlichen in Oberhavel geschaffen werden. Ein fröhliches Kinderlachen mit blitzsauberen gesunden Zähnen ist der größte Ansporn für die Mitarbeitenden des Gesundheitsamtes.
Weitere Informationen
Angebote des Zahnärztlichen Dienstes: www.oberhavel.de/zahngesundheit
Kontakt: Zahngesundheit@oberhavel.de
Informationen zur Zahnärztlichen Gruppenprophylaxe in Brandenburg:
www.brandenburger-kinderzaehne.de